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Musculação no Auxílio ao Emagrecimento

Muitas pessoas preocupadas em emagrecer acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há também um aumento da massa magra (massa muscular), podendo não apresentar perda de peso na balança….

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Mitos Sobre os carboidratos

Saúde & Performance – Dicas Gerais Mitos e Verdades de Dietas com Baixo Índice de Carboidrato A prática esportiva, em geral, requer uma alimentação direcionada para evitar lesões, fadiga muscular, queda do sistema imunológico, cãibras e especialmente para melhorar o…

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